Alimentação e Budismo

  Nesta edição tivemos o prazer de entrevistar o Monge Chudô, monge zen budista, que, gentilmente, compartilhou conosco um pouco de sua história como monge, bem como sua experiência como Tenzo no mosteiro Zen e trouxe-nos significativos ensinamentos para refletirmos sobre a relação da alimentação com o Budismo. Monge Chudô,...

Alimentos que Ajudam na Hidratação

Frutas e vegetais que possuem alto teor de água devem ser consumidos, mas com moderação Manter a hidratação é fundamental. Consumir água é importante para a boa funcionalidade do organismo como, por exemplo, transporte de nutrientes para as células, circulação do sangue, respiração, entre outros. Mas, não é só a...