Equilíbrio

Equilíbrio

  Na primeira nobre verdade, o Buda nos revela a existência de Dukkha, a natureza insatisfatória da vida. Muitas vezes o termo é traduzido como “sofrimento”, porém o termo não quer dizer exatamente isso. Em uma oportunidade, Genshô Sensei explicou…
Disciplina

Disciplina

  “Quando Alice estava tomando chá com o Chapeleiro Louco, ela notou que não havia geleia. Pediu, então, geleia e ele disse: ‘A geleia é servida dia sim, dia não’. Alice reclamou: ‘Mas ontem também não havia geleia!’. ‘Isso mesmo’…
Saúde Mental Através da Ação

Saúde Mental Através da Ação

  Uma das curiosidades que meus colegas apresentam, quando tomam conhecimento que sou praticante zen budista, é sobre como as práticas características dessa tradição contribuem para minha saúde. O primeiro ponto, que acredito ser o principal, é que saúde mental…
Zazen: Saúde Mental e Flexibilidade

Zazen: Saúde Mental e Flexibilidade

  Não poderia começar a escrever este texto de outra maneira, pois o zazen sempre foi sinônimo de grande saúde mental na minha prática pessoal. Na primeira vez em que procurei um local de prática na minha cidade, não fazia…

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