Equilíbrio
Na primeira nobre verdade, o Buda nos revela a existência de Dukkha, a natureza insatisfatória da vida. Muitas vezes o termo é traduzido como “sofrimento”, porém o termo não quer dizer exatamente isso. Em uma oportunidade, Genshô Sensei explicou…
Disciplina
“Quando Alice estava tomando chá com o Chapeleiro Louco, ela notou que não havia geleia. Pediu, então, geleia e ele disse: ‘A geleia é servida dia sim, dia não’. Alice reclamou: ‘Mas ontem também não havia geleia!’. ‘Isso mesmo’…
Saúde Mental Através da Ação
Uma das curiosidades que meus colegas apresentam, quando tomam conhecimento que sou praticante zen budista, é sobre como as práticas características dessa tradição contribuem para minha saúde. O primeiro ponto, que acredito ser o principal, é que saúde mental…
Zazen: Saúde Mental e Flexibilidade
Não poderia começar a escrever este texto de outra maneira, pois o zazen sempre foi sinônimo de grande saúde mental na minha prática pessoal. Na primeira vez em que procurei um local de prática na minha cidade, não fazia…