Metta Bhavana: A prática do amor universal

É dito que a prática de metta serve como um solvente que não só derrete as nossas impurezas mentais, mas também as daqueles ao nosso redor. "Metta" significa "bondade amorosa" em Páli, e "Bhavana" [bá-və-na] significa "desenvolvimento" ou "cultivo". Ao praticarmos metta, podemos transformar inimigos em amigos, pois cultivamos de...