Em um movimento interno nosso corpo fala, vibra, sente, vive. Por apenas alguns segundos feche os olhos e sinta seu coração bater. Tum tum, tum tum, tum tum... Preste atenção na sua inspiração e expiração e faça três respirações conscientes. Nós vivemos em ciclos harmoniosos de expansão e contração....
Educação e Budismo
Com uma inquietação que acredito ser natural e compartilhada com todos aqueles que são pais, estou sempre em busca de informações sobre educação, sobre formas de aprender e ensinar, ambientes, materiais, diferentes metodologias pedagógicas. Enfim, há um movimento constante na tentativa de alinhar esse espaço-tempo que meu filho e...
Nascimento e Morte
A convivência com as crianças é realmente cheia de surpresas. Minha filha, atualmente com cinco anos, está na conhecida fase de perguntas. De acordo com pesquisa realizada pelo site britânico, Littlewoods, em 2013, as crianças fazem em média 300 perguntas em um único dia. Esse número parece exagerado, porém...
Crescendo Zen
Crescendo Zen é um livro de atividades de meditação para crianças escrito por Rachel Melo, praticante zen budista e publicado pela editora Lúcida Letra. O livro é indicado para crianças de 04 a 07 anos e surgiu da experiência do projeto laico Crescendo Zen desenvolvido pela autora junto as...