Respiração Consciente De acordo com o dicionário, respirar é o ato de inspirar e expirar o ar nos pulmões. A respiração é uma das funções automáticas do corpo, embora tenhamos parcial controle sobre ela ao falar, cantar ou mesmo prender o fôlego voluntariamente. Normalmente quando nos sentimos estressados, ansiosos ou...
Dana Para Pequenos Budistas
O Budismo nos convida a colocar seus ensinamentos em prática a todo tempo. Para lá de fiéis, somos praticantes e podemos incluir os ensinamentos de Buda também no cotidiano das crianças por meio da prática da generosidade. “Dana, a virtude da generosidade”, é também conhecida como a capacidade de...
Na Trilha das Emoções: Olhar Interior
Muitos de nós chegamos ao Budismo confusos, perdidos com nossa vida, nossos pensamentos e sentimentos. Treinamos e praticamos arduamente para compreendermos a realidade e alcançarmos um mínimo de clareza de pensamento e coerência entre pensamento, fala e ação sem se deixar ser arrastado pelas tempestades de nossas mentes. Se pensarmos...
Era Uma Vez…
Era uma vez, muito muito tempo atrás, no reino muito distante dos Sakyas, um Príncipe nasceu. Seu nome era Sidarta Gautama. Ele era muito amado por seus pais e foi dito por um sábio que aquela criança se tornaria um grande rei ou um sábio. Seu pai ansiando que...