A Feitura do Zafu e a Atenção Plena

  Zafu tem origem na palavra “Zazen” que significa “meditação sentada”. São almofadas confortáveis e adequadas para uma prática regular e prolongada já que auxilia na manutenção de uma postura correta servindo de suporte para a coluna. Comumente encontrado em comunidades budistas, antigamente, era de difícil acesso para compra, atualmente...

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