Alguns Paralelos Entre Surf e Meditação Nós dois nascemos em Minas Gerais e como bons mineiros amávamos ir para a praia. Com minha família ia todas as férias e alguns feriados para os litorais carioca e do Espírito Santo. Me lembro sempre da alegria em chegar e avistar o mar...
Treinar Corpo-Mente
Começamos a praticar zazen há quase oito anos atrás. Acostumados a uma vida muito ativa fisicamente, praticando diversos esportes como corrida, surf, musculação, não sabíamos bem o que esperar dessa nova prática. Na verdade, acredito que não pensávamos muito sobre se o corpo aguentaria ou não. O único que...
Paz é Cada Passo: Aprendendo Sobre o Kinhin com Komyo Sensei
Por meio dos diversos textos apresentados na Coluna de Meditação, sempre buscamos falar que existem muitas técnicas de meditação e apresentar um pouco sobre elas. É possível fazer meditação sentados, cantando mantras, focando na respiração ou apenas olhando para a parede sem foco. E existe também a possibilidade de...
Meditação e Qualidade de Vida no Mundo do Trabalho
Olá, queridos leitores! Nesta edição, trazemos um tema um pouco diferente, mas que se mostra cada vez mais relevante. Embora não se trate diretamente de Budismo, entendemos que dialoga bem com nossa coluna sobre meditação. A nossa ideia é trazer uma visão geral sobre a crescente busca por práticas...