O início do ano é geralmente repleto de um sentimento de recomeço, e assim, diversas metas e promessas são estabelecidas. Muitas metas incluem a mudança de hábitos alimentares mais saudáveis, adição de exercícios em nossas vidas cotidianas, planejar acordar mais cedo, procurar um novo emprego, meditar, entre outras atividades....
