As Prisões
“Libertei mil escravos. Poderia ter libertado mais mil se eles soubessem que eram escravos” Harriet Tubman Conta a história que quando chegou à China, Bodhidharma ficou nove anos meditando em uma caverna e durante esse período não aceitou…
As Doenças da Normalidade
“O que chamamos de civilização exige a negação das necessidades humanas”, Gabor Maté. Em alguma grande cidade do Brasil, Paulo acorda as 00h:00min, rola de um lado para o outro na cama, pensa no dia cansativo que teve e no…
Na Trilha das Emoções
Respiração Consciente De acordo com o dicionário, respirar é o ato de inspirar e expirar o ar nos pulmões. A respiração é uma das funções automáticas do corpo, embora tenhamos parcial controle sobre ela ao falar, cantar ou mesmo prender…
Samu: o Zazen em Ação
Quando estava no Japão, após as práticas e a refeição da manhã, nos reuníamos todos na porta lateral do templo, pegávamos as vassouras e as sacolas para o lixo e juntos varríamos a frente do mosteiro, em silêncio e…