“Libertei mil escravos. Poderia ter libertado mais mil se eles soubessem que eram escravos” Harriet Tubman Conta a história que quando chegou à China, Bodhidharma ficou nove anos meditando em uma caverna e durante esse período não aceitou alunos. Foi então que Taiso Eka, seu sucessor, postou-se frente...
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As Doenças da Normalidade
“O que chamamos de civilização exige a negação das necessidades humanas”, Gabor Maté. Em alguma grande cidade do Brasil, Paulo acorda as 00h:00min, rola de um lado para o outro na cama, pensa no dia cansativo que teve e no tanto de trabalho que terá no dia seguinte. Levanta, vai...
Na Trilha das Emoções
Respiração Consciente De acordo com o dicionário, respirar é o ato de inspirar e expirar o ar nos pulmões. A respiração é uma das funções automáticas do corpo, embora tenhamos parcial controle sobre ela ao falar, cantar ou mesmo prender o fôlego voluntariamente. Normalmente quando nos sentimos estressados, ansiosos ou...
Quando Digo que Sou Budista
The Tao of Koi Soft Pastel, Watercolor, Chinese ink, graffiti on cotton paper 56x42cm - May, 2017 Zen Artworks by Monge Kōmyō Quando digo que sou budista, isso não significa que sou a pessoa mais pura ou mais gentil entre todos. Mas significa que reconheço minha ignorância e contaminações mentais,...