Origens e História do Zen
Buda nasceu em Kipilavastu; Iluminado em Magadha; Ensinou em Varanasi; Entrou no Nirvana em Kusinagara – (Cântico Sotozen para a Hora da Refeição). Zen japonês, com sua ênfase sobre a prática do Zazen, estudo do Koan e a realização…
Ritmo Natural da Infância
Em um movimento interno nosso corpo fala, vibra, sente, vive. Por apenas alguns segundos feche os olhos e sinta seu coração bater. Tum tum, tum tum, tum tum… Preste atenção na sua inspiração e expiração e faça três respirações…
Zen e Aikido
“O segredo do Aikido não está no modo como você move seus pés, está no modo como você move sua mente”. Grão-mestre Morihei Ueshiba, fundador do Aikido Como acontece com todo grupo de imigrantes quando chega a um…
Aprofundar os Preceitos
“Podemos cometer muitos erros, mas precisamos ajudar a nós mesmos e aos outros a encontrar o nirvana no samsara.” Shohaku Okumura Roshi Encontrar o nirvana no samsara, escutar e ver a verdade revelada, beneficiar a todos os…