Tive COVID Era junho de 2020 Começou com uma tosse seca Nariz correndo Espirros Depois veio a febre de 37,5 Calafrios Dores em algumas articulações Forte enjoo Perda do olfato Por fim senti a respiração levemente mais pesada O cansaço ao caminhar que perdurou por semanas A...
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Um Ato de Compaixão
Veganismo: por compaixão a todos os seres Na última década muito se fala sobre veganismo; o acrescente acesso às redes sociais pode ser uma das causas da difusão dessa ideologia na sociedade contemporânea. Apesar do número de veganos e vegetarianos ter crescido exponencialmente no mundo nos últimos anos, muitos ainda...
O Coração do Sesshin
Os Encantos da Harmoniosa Cozinha de Um Retiro Dizem que a cozinha é o coração da casa, podemos dizer que a cozinha também é o coração de um sesshin. Os sesshins são retiros, com duração de dois ou mais dias, em que zen budistas dedicam-se intensamente à prática de zazen...
Alimentos que Ajudam na Hidratação
Frutas e vegetais que possuem alto teor de água devem ser consumidos, mas com moderação Manter a hidratação é fundamental. Consumir água é importante para a boa funcionalidade do organismo como, por exemplo, transporte de nutrientes para as células, circulação do sangue, respiração, entre outros. Mas, não é só a...