A Força da Sangha
Meu nome é Marcia Fernandes, sou bióloga, professora e estou na comunidade há cinco anos. A morte de um animal que viveu comigo por dezessete anos me fez sofrer muito e então começaram meus questionamentos, a não aceitação e…
A Feitura do Zafu e a Atenção Plena
Zafu tem origem na palavra “Zazen” que significa “meditação sentada”. São almofadas confortáveis e adequadas para uma prática regular e prolongada já que auxilia na manutenção de uma postura correta servindo de suporte para a coluna. Comumente encontrado em…
Zazen: Saúde Mental e Flexibilidade
Não poderia começar a escrever este texto de outra maneira, pois o zazen sempre foi sinônimo de grande saúde mental na minha prática pessoal. Na primeira vez em que procurei um local de prática na minha cidade, não fazia…
Os Doze Elos da Originação Dependente - Quinto Elo
SHADAYATANA Sentidos O quinto elo Shadayatana trata das esferas dos seis sentidos, do nosso corpo e de nossa percepção sensorial. O termo de origem no sânscrito pode ser traduzido como “esferas dos sentidos”. Até aqui os elos correspondiam…