Um pano quadrado mais alguns nós para começar, surge uma sacola ecológica. Furoshiki é a arte milenar japonesa de envolver objetos com panos, tradicionalmente usados também para transportar roupas, presentes ou outros bens. O furoshiki começou a ser usado no meio do período Nara (710-794), nos tradicionais banhos japoneses. Ele...
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Quando Limpamos Fora, Limpamos Dentro
Sempre que me recordo da primeira vez que participei de uma prática de zazen, lembro-me da instrução de que no Zen sempre procuramos deixar as coisas como as encontramos. Aquilo foi algo que, por mais que parecesse um detalhe banal aos olhos comuns, chamou-me a atenção mais do que...
Penso, logo… Penso
O fluxo do pensamento sob a perspectiva da neurociência “O grande mestre Yaoshan estava sentado em zazen. Um monge lhe perguntou: ‘Em zazen, o que você pensa?’ Yaoshan respondeu: ‘Penso em não pensar’ ‘Como é pensar em não pensar?’ Yaoshan replicou: ‘Além do pensar’” Zazenshin, Shobogenzo Quando...
Pensamentos Versus Saúde Mental
Ansiedade e medo são respostas humanas naturais. Normalmente sentimos medo quando nos deparámos com alguma situação de perigo, como quando somos fechados no trânsito e precisamos frear abruptamente para não colidir em outro veículo. Nesse momento, nossos corpos vivenciam uma resposta fisiológica, acelerando os batimentos cardíacos, sudorese nas mãos...